膝痛や変形性膝関節症に負けないカラダ作り！



やはり皆さん、たかが関節痛、されど関節痛、、、といった感じで、
特に対処しようもなく放っておいて、どんどん痛みをため込んでしま
っている方も多いようです。

「出来ることと言ったら、膝用のサポーターや塗り薬をぬって痛みを
ごまかすくらい・・・」というお話を私もよく伺います。

そこで今回、膝の痛みでお悩みの方のために、例えば、次のような【痛み対策】をこれからお伝えしていきます。



●膝の痛み、原因の矛盾を考える

膝痛になれば、お医者さんからいろいろな指導を受けることがあると思います。それはとりもなおさず「原因」に言及した、自己予防・自己改善策という意味があります。その中でも特に「体重を減らして膝への負担を軽くしなさい」ということを言われた人もいると思います。しかし、膝痛をよくよく観察してみると、膝の痛みは体重が負担なのかどうか疑問を抱かざるを得ないことが色々と出てきます。それは・・・



●軟骨が減っているのに・・・

膝の痛みの原因として「軟骨の減少」が一般的に言われていますが、それが痛みの原因だと思っている人に少し見直してみてもらいたいことがあります。実は、軟骨が原因と言われた方、または思っている方に話を聞いてみると、痛みに対していろんな不思議なことが多々あることに気づかされます。それは・・・



●膝が痛くない時を見るのが重要？

いままでは「こうだから膝が痛む」という視点で膝痛を捉えてこられたと思います。だからこそ見落としがちになる「痛くないときがあるのは、なぜか？」という視点。この盲点に目を向けていくことで、痛み克服のポイントが見えてくることがあります。



●力を入れると膝が痛くなる

膝に負担をかけなくとも膝痛は起こります。つまり、膝に限らず「力を入れると膝が痛くなる」というのが、現状を打開するとてつもないキーワードになっくることがあります。それは・・・



●あなたの膝痛の答え

これまで膝痛、膝痛と声を大にしていって参りましたが、この「膝痛」とくくってしまうところに大きな問題があると気づきました。そうです。膝の痛みだから「膝痛」。しかし、名前から連想してしまう痛みの箇所で、本来、膝の痛みの引き金となっている原因が隠れてしまっているとしたら、こんなに嫌なことはないですよね。その深層心理に迫ります。



以上はほんの一部です！

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心身の悪循環が引き金となりやすいこの症状。気づかぬうちに溜め込まれたストレスや症状に対するトラウマ・自己暗示といったものは、症状慢性化につながる材料にもなるようです。

このメール講座では「視点が変われば体も変わる！」をモットーに、治癒の可能性を広げる指針として、役立つ気づきをお伝えして参ります。



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